こんにちわ！48歳、夫なし小学生の子ども2人（2人とも男児）・犬１匹・猫４匹と生活を共にしつつ正社員かつ副業２つをこなして頑張って生きている主婦、ひもぴです。
今日はゼニカル・グルコバイ・フォシーガ・ジャディアンスなどなどを使い始めて1週間経ったので経過報告をします。
ゼニカルとグルコバイとフォシーガ（ジャディアンス）どう飲んでいるか
少し前の記事に、薬剤に頼ってダイエットしてやんぜ！と記事を書いたのですが、あれから毎日粛々と飲み続けております。
ただ、お薬を飲んでいるという安心感からかいつもより多めに食べている気がします…
さて、どんなタイミングで何を飲んでいるかを軽く説明しておきます。
- 朝起きたらフォシーガかジャディアンス
- どちらのお薬も糖質を体外に排出する
- 食前にグルコバイ
- グルコバイは血糖値の上昇を緩やかにしてくれる
- 食後にゼニカル
- ゼニカルは食事から摂取した脂質の約30％を体外に排出してくれる
と言った感じで摂取しております。
あと他で飲んでるのはなんだろ。念のために肌の乾燥を防ぐ脂溶性のビタミン剤を飲んでいるくらいですかね。関係ない薬で言うと寝る前に睡眠薬も毎日飲んでます。
体重は57.8kgでやや増えていた
1週間の結果、体重はなんと！若干増加しておりました。
まぁ調子に乗ってお腹いっぱい食べていましたので、納得の結果です。
1kg痩せるには7,000kcal消耗する（逆に1lkg増えるには7,000kcal溜め込むってことですね）必要があるといいますし、あれだけ食べて微増で済んだのは良しとしたい。
しかし反省もしておりまして、本気で痩せる気あるのかーと自分に言いたい気持ちです。
クチコミなんかを見るとグルコバイを飲むとお腹が減りません！みたいなのもみたんですけど、お腹減るんだよなぁ…お腹を減らなくするお薬も飲んだほうがいいのかなぁ（以前飲んでいたリベルサスがその効果がありますねぇ）
直近の目標
とりあえず体重測定は週１回と決めたので、次の体重測定は来週の月曜ということで3月3日ですね。
その時にはジャスト57kgか56kg台に乗っていたい気持ちです。
体重の目標はそんな感じで、それ以外だと食事の量をちょっと考えたい。
いまめちゃくちゃ食べている気がする。（気がするじゃなくて食べてる）
せっかくベーグルを沢山買ったので、お昼はベーグル１個とかにしたい。
ついつい２個くらい食べたくなっちゃうんだけどー。
あとは夜ご飯もおかわりはしない！
最近調子に乗ってご飯をホイホイお代わりしてましたからね。
まとめ
ゼニカル・グルコバイ・フォシーガ・ジャディアンスなどなどを使い始めて1週間経ちましたが、食べる量が増えたせいで体重がやや増加するというとんでもない事態になっていますが、ここから気を引き締めて参りたいと思います。
薬は効いてると思います。
トイレが油まみれになってるから。
脂質、30%と言わずもうちょっと排出してくれてもいいんだけどなぁ
ではまた他の記事で！
