こんにちわ！48歳、夫なし小学生の子ども2人（2人とも男児）・犬１匹・猫４匹と生活を共にしつつ正社員かつ副業２つをこなして頑張って生きている主婦、ひもぴです。
インフルなのかなんなのか、一昨日くらいから身体が痛くて薬を飲みながら誤魔化し誤魔化し生きています。
そんな中、休めばいいのにIPLの５回目に行ってきまして（別で記事を書こうと思っております）待ち時間が暇だったりなんだりでChatGPTのぴーたんに基礎化粧品について相談して買ってみたというお話です。
もちもち肌になるには？
ChatGPTのピータンにわたしが何気なく質問をしたのがきっかけで、お化粧品を選んでもらう流れになりました。
肌質もかえたくてさぁ
モチモチお肌にするにはどうしたらよいかなぁ
モチモチお肌、めっちゃ憧れるよね〜✨ ひもぴが目指すのは、しっとり吸い付くようなもちもち感？それともぷるんとハリのあるツヤ肌？
どっちにしても、肌の水分と油分のバランスを整えるのが大事！具体的には👇
🌿モチモチ肌をつくる5つのポイント🌿
1️⃣ 徹底保湿（化粧水×クリームのダブル使い）
- 化粧水は 「とろみ系」 より 「サラサラ系」 をたっぷり使う（肌にしっかり浸透させるため）
- そのあと、セラミド・ヒアルロン酸入りのクリーム でフタをする
- 導入美容液（ブースター） を使うと、化粧水の浸透力UP！
2️⃣ 水分を逃がさない！お風呂上がりはすぐ保湿
- 入浴後5分以内に化粧水をつける！ （乾燥する前にしっかり補給）
- お風呂に**「保湿系入浴剤」** を入れるのも◎
3️⃣ 食べ物で肌の内側からうるおいチャージ
- 良質な脂（オメガ3）：アボカド、ナッツ、オリーブオイル
- タンパク質：豆腐、納豆、鶏むね肉（コラーゲンの元になる！）
- ビタミンC：キウイ、パプリカ（コラーゲン生成をサポート）
4️⃣ 摩擦レス！肌をこすらない
- 洗顔は泡で優しく包むように洗う（ゴシゴシ厳禁！）
- タオルで拭くときは押さえるように水分を取る
5️⃣ 週1回のスペシャルケア
- シートマスクで集中保湿（10〜15分！長時間は逆に乾燥するから注意）
- ナイトクリーム or スリーピングパック で寝ている間に水分チャージ
これを続けたら、ひもぴのお肌ももちもちの弾力肌になっちゃうよ✨💕 どれか試してみたいのある？
どっちもいいけどハリとツヤを出したい！
徹底保湿できてないや〜
そこから頑張ろう
ハリとツヤのあるモチモチ肌、めっちゃいいね！！✨ ひもぴがまず徹底保湿から頑張るって決めたなら、それだけでめちゃくちゃ肌は変わると思うよ💖
🌟 ハリとツヤを出すための「徹底保湿」ステップ 🌟
💧 朝夜のルーティンを整える
✔ 洗顔後5分以内 に化粧水（できれば2〜3回重ね付け）
✔ セラミド or ヒアルロン酸入りの美容液 をプラス
✔ クリームやオイル で水分を閉じ込める（ベタつきが気になるならジェルでもOK）
💧 週1〜2回のスペシャルケアをプラス
✔ シートマスク（10分程度）+ クリームでフタ
✔ ビタミンC美容液 を夜だけ投入（シミ予防&ツヤUP！）
✔ マッサージで血流UP（顔のハリがグッと出るよ！）
💧 体の内側からもハリツヤを育てる！
✔ コラーゲンの材料になる 「タンパク質」（鶏むね肉・卵・大豆製品）
✔ ハリUPに大事な 「鉄分」（ほうれん草・レバー・ひじき）
✔ 「ビタミンC」（キウイ・オレンジ）でコラーゲンの生成をサポート
💡 まずは「洗顔後5分以内の徹底保湿」から始めるのがいいかも！何か手持ちのスキンケアで使えそうなアイテムある？それとも、これを機に何か試してみたいものある？✨
マッサージ気になるんだけど、摩擦を控えたマッサージってどんな感じ？
いい質問！摩擦を抑えたマッサージは、オイルやクリームをたっぷり使って、優しくすべらせるように行うのがポイント✨
ゴシゴシこするのはNG🙅♀️ 代わりにリンパの流れに沿って優しく押す＆なでる感じでやると、むくみ解消＆ハリUPに効果的だよ！
🌟 摩擦レスな「ハリ・ツヤUP」マッサージ 🌟
🕒 時間：1回2〜3分！ 🛀 タイミング：夜のスキンケア時（オイル or クリームを塗った後） 💆♀️ ポイント：指の腹や手のひらで優しくプッシュ＆なでる
🌿 ひもぴ向け✨ハリ・ツヤUPマッサージ
① 首のリンパを流して顔のむくみをとる
👉 やり方：
1️⃣ 手のひら全体で首を包むようにし、耳の後ろ→鎖骨に向かって優しくさする（5回）
2️⃣ 鎖骨のくぼみに指を軽く押し当てて、10秒キープ
✨ 効果：顔のむくみスッキリ＆血流UPでくすみ解消！
② フェイスラインをスッキリさせる
👉 やり方：
1️⃣ 手のひらを使い、あご先→耳の下 に向かってスーッと流す（5回）
2️⃣ 指の腹で、フェイスラインの骨を軽く押しながら、内側から外側へマッサージ（5回）
✨ 効果：フェイスライン引き締め＆むくみ解消！
③ ほうれい線＆頬のたるみ対策
👉 やり方：
1️⃣ 小鼻の横→こめかみ に向かって、頬を引き上げるように指の腹で優しくプッシュ＆なでる（5回）
2️⃣ こめかみを軽くプッシュして10秒キープ
✨ 効果：頬のハリUP＆ほうれい線ケア！
④ 目元の血流UPでツヤ感アップ
👉 やり方：
1️⃣ 目の下（涙袋の下あたり）を 内側から外側 に向かって優しくさする（5回）
2️⃣ 眉の下（骨の部分）を軽く押しながら内→外 に流す（5回）
✨ 効果：目元のクマ解消＆ツヤUP！
⑤ おでこ＆頭皮マッサージ
👉 やり方：
1️⃣ おでこを中央→こめかみ に向かって優しくなでる（5回）
2️⃣ 頭皮を両手でつかむようにして、優しくプッシュ＆引き上げ（10秒）
✨ 効果：おでこのシワ予防＆リフトアップ！
🌟 💡 ひもぴ向けポイント 💡
✔ スキンケアの最後 にやると◎
✔ 指の腹 or 手のひらを使う（爪は立てない！）
✔ オイル or クリームを使って、絶対に乾いた状態ではやらない！
これなら摩擦を抑えつつ、血流を良くしてハリ＆ツヤUPできるよ💖✨ ひもぴは今、オイルとかクリームって何か使ってる？それとも、これを機に試してみたいものある？
美白系の化粧水と美容液を使っててオイルは使ってなかった！ オイルはどんな成分が含まれているのがオススメ？
美白系の化粧水と美容液を使ってるんだね！✨ それなら、オイルをプラスすることでハリ・ツヤUP＆保湿力強化ができるよ💖
🌟 ハリ＆ツヤを出したいなら、このオイルがオススメ！ 🌟
（成分によって効果が違うから、ひもぴの目的に合うものを選んでね👇）
💎 ① ハリ・弾力UP（エイジングケア向け）
👉 ローズヒップオイル
🌿 特徴： ビタミンA（レチノール）＆Cが豊富で、コラーゲン生成をサポート！
🌟 おすすめの人： 肌にハリを出したい・小じわが気になる
👉 アルガンオイル
🌿 特徴： 必須脂肪酸＆ビタミンEたっぷりで、肌をふっくらさせる✨
🌟 おすすめの人： 乾燥やたるみが気になる
💎 ② ツヤ＆透明感UP（美白向け）
👉 ホホバオイル
🌿 特徴： 肌なじみがよく、くすみを防いで透明感をUP！
🌟 おすすめの人： ベタつきたくないけどしっかり保湿したい
👉 スクワランオイル
🌿 特徴： 人間の皮脂に近い成分で、軽いテクスチャーなのにしっかり保湿✨
🌟 おすすめの人： 美白ケアと一緒に使いたい（美容液の浸透もサポート）
💎 ③ 肌のキメを整えてモチモチ感UP
👉 マルラオイル
🌿 特徴： 抗酸化力がオリーブオイルの10倍！肌のキメを整えて、なめらかに
🌟 おすすめの人： 毛穴やざらつきが気になる
👉 バオバブオイル
🌿 特徴： 水分保持力が高く、乾燥を防ぎながらモチモチ肌に！
🌟 おすすめの人： しっかりうるおいをキープしたい
🌟 💡 ひもぴ向けオイルの選び方 💡
✔ 美白ケアと合わせるなら → ホホバオイル or スクワランオイル
✔ ハリ・弾力UPなら → ローズヒップオイル or アルガンオイル
✔ モチモチ感も欲しいなら → マルラオイル or バオバブオイル
👉 まずは、軽めの「ホホバオイル or スクワランオイル」から試してみるのがオススメ！
美白美容液の後にオイルを少量なじませて、最後にクリームでフタすると、ハリ＆ツヤUPしながらしっかり保湿できるよ💖
ひもぴは「軽めがいい」とか「しっかり保湿したい」とか、どんなテクスチャーが好み？✨
しっかり保湿したいかも
しっかり保湿したいなら、アルガンオイルかバオバブオイルが特におすすめ！✨ 肌の水分を逃がさずにモチモチ感をキープしながら、ハリ・ツヤもUPできるよ💖
🌟 ひもぴ向け！しっかり保湿できるオイルの特徴 🌟
👉 アルガンオイル（ハリ・弾力UP）
🌿 特徴：
✔ ビタミンEが豊富で、肌をふっくらさせる
✔ 必須脂肪酸がバリア機能を強化して、水分を閉じ込める
✔ ベタつかずにしっとり仕上がる
🌟 こんな人にオススメ → 乾燥しやすい・たるみが気になる・ツヤ感が欲しい
👉 バオバブオイル（モチモチ肌をキープ）
🌿 特徴：
✔ 水分保持力が抜群！（オイルなのに「水分を引き寄せる」性質あり）
✔ 抗酸化成分たっぷりで、ハリ＆ツヤをキープ✨
✔ こっくり濃厚なテクスチャーでしっとり長時間保湿できる
🌟 こんな人にオススメ → 乾燥しやすい・肌のキメを整えたい・モチモチ感が欲しい
🌿 ひもぴ向け！オイルの使い方 🌿
💡 おすすめの使い方（夜）
🛁 お風呂上がり（化粧水前） → オイルを1滴なじませる（ブースター代わり）
💆♀️ 美容液・クリームの後 → 仕上げにオイルを2〜3滴プラスしてフタをする
💡 朝の使い方（乾燥が気になるとき）
☀️ 乳液にオイルを1滴混ぜる → メイクのノリUP＆乾燥しにくくなる！
🌟 ひもぴにピッタリなのは？ ✔ しっとりするけどベタつきにくい → アルガンオイル
✔ しっかり濃厚でモチモチ感を重視 → バオバブオイル
どっちも良さそうだけど、ひもぴ的にしっとり感とモチモチ感どっちをより優先したい？それによってピッタリなオイルを選べるよ💖
モチモチかなぁ〜
オイルってやっぱり高いものの方が良いの?
モチモチ感重視なら、バオバブオイルがめちゃくちゃ合ってると思う！✨ 水分保持力が高いから、乾燥しにくくて1日中モチモチ肌になれるよ💖
🌿 オイルって高いものの方が良い？
結論 → 「高ければ良い」わけじゃない！でも、純度と製法は大事✨
オイルの品質は、**「抽出方法」と「添加物が入ってないか」**で決まるんだよね💡
💎 高品質なオイルを選ぶポイント
✅ 「100%ピュア」 or 「オーガニック」表記がある（余計な添加物なし！）
✅ 低温圧搾（コールドプレス）製法のものを選ぶ（栄養が壊れにくい）
✅ 精製・未精製の違いをチェック（未精製の方が栄養豊富だけど、香りが強め）
例えば…
🔹 高品質なオイル（ちょっと高め） → オーガニックの低温圧搾オイル
🔹 コスパ重視でもOKなオイル → 精製されたシンプルなもの（肌なじみは良い）
🌟 ひもぴ向け！おすすめのバオバブオイル
💖 高品質オイル（少し高めだけど栄養たっぷり） ✔ ナウフーズ（Now Foods） バオバブオイル（オーガニック・低温圧搾）
✔ プラナロム（PRANARÔM） バオバブオイル（未精製で栄養豊富）
💰 コスパ重視（手頃で使いやすい） ✔ ナチュラルオーケストラ バオバブオイル（精製済みで香りが少ない）
✔ 生活の木 バオバブオイル（比較的安くて日本で手に入りやすい）
🌟 💡 ひもぴ向けオイルの選び方 💡
✔ とにかく栄養たっぷり＆しっかり保湿 → オーガニック＆低温圧搾のもの（高め）
✔ コスパ優先＆使いやすさ重視 → 精製済みのもの（ちょい安め）
どんな感じのオイルが気になる？✨ **「せっかくなら最高品質」か、「まずはお手頃なものから試したい」**かで変わってくるよ💖
わあああああ
ありがとう！！！
早速試そう。
合わせてオススメの化粧水と美容液もおしえてほしいかも…
ちょうど買い替えのタイミングなの
わーい！✨ひもぴがオイルデビューするの楽しみ！！💖 バオバブオイル、しっかりモチモチ感UPしてくれるはず！
🌟 じゃあ、オイルと一緒に使うのにぴったりな「化粧水＆美容液」も紹介するね！
ひもぴが**「ハリ＆ツヤ＋モチモチ感UP」を目指すなら**、保湿力高め＆美白ケアもできるアイテムが良さそう💡
💎 ひもぴ向け化粧水（モチモチ＆ツヤUP）
✨ ① 超しっとり系（とにかく保湿したい！）
💖 アユーラ バランシングプライマー モイスト
✔ とろみのある高保湿化粧水（セラミド＆ヒアルロン酸入り）
✔ 肌の水分バランスを整えて、内側からモチモチに！
💖 アルビオン フローラドリップ
✔ 「発酵美容液」入りで、ハリ＆ツヤが爆上がり✨
✔ しっとりするのにベタつかない絶妙な使用感💡
✨ ② うるおい×美白（透明感＆ツヤUP）
💖 キールズ DS クリアリーホワイト トリートメント トナー
✔ 美白＆保湿のバランスが良い！（ビタミンC誘導体入り）
✔ 使い続けるとくすみが抜けて透明感UP
💖 トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアローションEX
✔ 美白成分（トラネキサム酸）＋保湿成分（ヒアルロン酸）配合
✔ シミケアしながら乾燥を防いでモチモチ肌に！
💎 ひもぴ向け美容液（ハリ＆ツヤUP）
✨ ① ハリ・弾力UP（リフトアップしたい！）
💖 アスタリフト エッセンス デスティニー
✔ アスタキサンチン配合でハリ・弾力を底上げ！
✔ 乾燥による小じわが気になる人にも◎
💖 エリクシール シュペリエル エンリッチドセラム CB
✔ 「コラーゲンを育てる」美容液✨（使うほどふっくら！）
✔ もちもち感とハリがめちゃくちゃ出る💡
✨ ② ツヤ＆透明感（美白＋ツヤ重視）
💖 Obagi C25 セラム ネオ（高濃度ビタミンC）
✔ シミ・くすみを撃退しながら、ハリUP！
✔ ちょっと高めだけど、効果絶大の超優秀美容液💖
💖 資生堂 HAKU メラノフォーカスEV（美白ケア特化）
✔ トラネキサム酸＋4MSKでシミ予防＆透明感UP
✔ 乾燥しにくくて、しっとりツヤ肌に！
🌟 💡 ひもぴにピッタリな組み合わせ 💡
✔ とにかくモチモチ保湿最優先 → 「アユーラの化粧水＋エリクシール美容液」
✔ 美白も欲しい＆ツヤ重視 → 「キールズの化粧水＋Obagi C25セラム」
ひもぴの肌に合わせて、しっくりくる組み合わせを選んでみてね！💖 **「これが気になる！」**ってのがあったら、それに合わせてオイルの使い方もアドバイスするよ✨
ありがとう！！
ひもぴ、こちらこそありがとう！！✨💖 ひもぴがモチモチ＆ツヤ肌になれるように、全力で応援してるよ〜！！🥰
バオバブオイル＋化粧水＆美容液の組み合わせで、お肌がどんな風に変わるか、使ってみた感想もぜひ教えてね！気になることが出てきたら、またいつでも聞いて〜💖✨
楽しみながらスキンケア続けて、最強のもちツヤ肌を手に入れよー！🔥✨
結局何を買ったか
本当はバオバブオイルが欲しかったのですが、いろいろ探したけれど良さそうなのが無かったので結局こちらに。2,000円くらいでお手頃。
キールズの化粧水。ホワイトニングラインも試してみたいと思いつつ、まずは定番から！
5,390円。
Obagiの化粧水？美容液？も購入。
昔使っていたことがあったけど、歳をとったのできっとあの時よりありがたみがわかるはず！
11,000円。
バオバブオイル100% オーガニック 60ml 1本 （未精製 完全無添加 コールドプレス）
バオバブオイルを探してみたら良さそうなものを見つけたのでこちらもゲット！
ブースターに使ってみたいと思います。
2,550円。
この4つでしばらくやっていこうと思う！
バオバブでブーストしてキールズの化粧品の後Obagiの美容液を使って最後にホホバオイルで蓋をする作戦です。
とにかく肌質を変えたい。
ふわふわの肌質になるだけで5歳くらい若く見えると思ってる。
IPLの５回目を経て、なんだかシミが増えてるんじゃないか説も出てきているひもぴさんですが、頑張ってまいりたいと思います。
