こんにちわ!48歳、夫なし小学生の子ども2人(2人とも男児)・犬1匹・猫4匹と生活を共にしつつ正社員かつ副業2つをこなして頑張って生きている主婦、ひもぴです。
きょうはゼニカルとグルコバイを試してみているので開始したよのご連絡です。
結果はまだわからんので、とりあえずはじめます宣言?
48歳は痩せにくいどころか太っていくのでダイエットをする
ダイエットに関しては何度も記事に書いているのですが、現在57kgという高水準を保っている体重を50kgまでもっていきたいと頑張っています。
色々とダイエットは試してきていて、リベルサスという食欲をなくすお薬で60kgoverだった体重を一時期53kgまで落とした実績があります。
が、薬をやめたら(食欲戻るので)体重はすぐ戻ってしまう!
リベルサスって慣れてきちゃうのかなぁ、半年飲んだのですが後半は食欲も戻ってた気がする。
そんなわけで今回はリベルサスで食欲を抑えるのではなくて、食べた油出しちゃえばいいじゃん戦法で行きたいと思うわけです。
ゼニカルとはなんなのか
ここら辺は薬の説明なので、わたしがするよりAIに尋ねてきます。
以下GoogleのGeminiさんの回答です。
ゼニカル(XENICAL)は、肥満症やメタボリック症候群の治療薬として用いられる内服薬です。食事から摂取した脂質の吸収を抑え、体外に排出することで、肥満やメタボリック症候群を改善します。
ゼニカルの作用
- 胃腸内の脂肪分解酵素「リパーゼ」の働きをブロックする
- 食事と同時に摂取することで、食事中に含まれる脂質や脂肪分の約30%を消化されずに体外に排出する
ゼニカルの注意点
- 脂っぽい食事をした時にも油混じりの便が出たり、下着に油のようなシミがついたりすることがあります
- 軽めの食事のときに服用を続けると脂溶性ビタミンA・D・E・K欠乏症が考えられます
- 吸収不全症候群やアレルギー体質の方は服用前に医師にご相談ください
ゼニカルの購入
- ゼニカルは医師の処方箋がないと、国内においては購入することが禁止されています
- インターネットなどでゼニカルの個人輸入など通信販売をみかけますが、身体に関わる問題があるため、必ず信頼のおける医療機関でご相談のうえ、医師の指示のもと服用してください
さすがAIさん。
要領を得たわかりやすい説明ですね。助かります。
今回わたしはゼニカルだけにとどまらず、グルコバイというお薬も一緒に服用予定なのでそちらも聞いてみます。
グルコバイとはなんなのか
グルコバイ(一般名:アカルボース)は、糖尿病の食後過血糖を改善する経口血糖降下薬です。
グルコバイの効果
- 炭水化物をブドウ糖に分解する酵素「αグルコシダーゼ」を阻害して、小腸からのブドウ糖吸収を抑制する
- インスリン分泌を促進する働きがある
- 食事の直前に摂取することで単糖類の消化吸収を緩やかにし、血糖値の食後のピークを減少させる
グルコバイの用法・用量
- 成人では通常1回100mgを1日3回、食直前に経口投与する
- 高齢者等忍容性の低下が懸念される患者に対しては低用量(1回50mg)から投与を開始すること
グルコバイの副作用
- 腹満感、おならがよく出るようになったり、おなかが張ったりするといった症状が出る場合があります
- 他の糖尿病用薬との併用で低血糖(0.1%〜5%未満)があらわれることがある
なるほどなるほど。こちらも流石のAIさんです。
48歳のダイエットの戦略
2つのお薬を紹介しましたが、わたしのダイエット戦略は以下のようになっています。
- グルコバイで血糖値の急上昇を避ける
- グルコバイは50mgを3食食事前にそれぞれ飲む
- ゼニカルで食べた油を体外に出す
- ゼニカル120mgを3食食後にそれぞれ飲む
結果、血糖値の上昇が緩やかになることで糖質の脂肪化を防ぎ、食べた脂質は外に出す!
という至って簡単な戦略です。
無鉄砲なわたしは合わせてフォシーガという糖質を体外に出すお薬も服用予定です。
グルコバイとゼニカルを飲んでみて
実は昨日薬が届きまして、16日の日曜の朝食から試しています。
本日17日なのですが、そろそろ効果が出てきています。
あまりきれいな話じゃありませんが、おトイレで、大をもよおすと油が出てきました!
油の色がラー油のようにオレンジ色なのはなんでだろう、怖い!と思っています。
トイレ自体も少し頻度が増えている気がします。
どうでもいい話ですがちょうど生理もきたのでトイレは散々な状態になっています。
とりあえずしばらく続けてみて体重の変化を見たいと思います。
頻繁に体重に乗ると落ち込みそうなので、次回測定日は1週間後の24日にします。
24日の体重報告をお待ちください。
まとめ
痩せにくくなった40代、ダイエット薬を使って出産前の体重とまでは言わないけれど、その手前くらいまでは戻りたいなぁ…と思いつつ…「なんのためにダイエットを頑張っているのだろう」感も拭えない日々です。
見た目を気にせず年老いてゆきたい気持ちもあるんだよな。
結局毎回たどり着く答えは、好きな殿方に少しはマシな状態を見せたいということに尽きるんだよね。
月に一回くらいしか会えねーけど。
虚しくない!虚しくなんかない!うぅ・・・・
とりあえずがんばろ。
ではまたどこかの記事で!


